Θεραπευτικός ενεργειακός χορός

Πιστεύω ότι "ο πόνος είναι μήνυμα ψυχής". Αυτό υποστήριζε και ο πατέρας της Ιατρικής Ιπποκράτης. Εγώ αναζητούσα μια τεχνική για να αποκωδικοποιώ το μήνυμα, επειδή βασανιζόμουν αρκετά συχνά από πόνους. Μια ουσιαστική τελικά λύση, την βρήκα στον Θεραπευτικό ενεργειακό χορό ο οποίος είναι ενσυνείδητος και προσωπικός. Ανήκει στην Βιωματική Μουσικοθεραπεία, και συν-εξετάζει το πώς κινείται η ενέργεια στο σώμα. Η θεάση του πόνου σε σύνδεση με την ψυχή, με το υψηλότερο ενεργειακό επίπεδο, μας ανοίγει στη θεραπεία. Κινεί τη σύνδεσή μας, καθώς και τη ροή, με την ατομική συνειδητότητα που λέγεται ψυχή. Και έτσι, μας χαρίζει ανακούφιση, χαρά και διαύγεια, σε σύντομο χρόνο.

Ορισμός

Θεραπευτικός ενεργειακός χορός ορίζεται η ενσυνείδητη κίνηση σε ειδικό μουσικό ρυθμό που σε ενεργοποιεί και σε συντονίζει σε νέες συχνότητες τόσο για το φυσικό όσο και για το φωτεινό σου σώμα, έτσι ώστε να εξισορροπούνται και να λειτουργείς υγιέστερα. (*Ως φωτεινό σώμα εννοούμε αυτό που οι περισσότεροι δεν βλέπουν, όμως υπάρχει, διαπερνά και περιβάλλει το φυσικό, επηρεάζοντας άμεσα την υγεία μας.)

Πότε και γιατί να έρθεις στον Θεραπευτικό ενεργειακό χορό

Σε καλώ να έρθεις όταν :

• νιώθεις έναν πόνο στο σώμα σου συχνά, και δεν αναγνωρίζεις τι τον προκαλεί, ή έχεις ένα ψυχοσωματικό σύμπτωμα που η συχνότητά του σε ενοχλεί και σε κουράζει.

• έχεις οποιαδήποτε ενόχληση λόγω εμφανούς άγχους ή στρες.

• θέλεις να κάνεις αλλαγές που τις φοβάσαι ή νιώθεις αδύναμος.

Ένα "συν" σημαντικό εδώ! Μπορείς να βοηθηθείς εξίσου καλά σε συνεδρίες διαδικτυακές, κάτι που δεν γίνεται ίδιο σε άλλες μορφές θεραπευτικού χορού. Δες εδώ και την... Μαρτυρία

Δεν χρειάζεται να ξέρεις χορό, για να ωφεληθείς από αυτή τη βιωματική θεραπεία. Η κίνηση πάντα έχει θετική επίδραση στον ψυχισμό σου. Στο σώμα κατοικούν τα συναισθήματα με τις εμπειρίες της ζωής, μπορούν όμως να εγκλωβιστούν εκεί. Η σύνθεση κίνησης και ειδικής μουσικής βοηθά να αποκατασταθεί η ισορροπία και η αρμονία πρώτα μέσα σου, αλλά και ανάμεσα σε εσένα και τον εξωτερικό σου κόσμο. Το αποτέλεσμα είναι η βαθμιαία αποκατάσταση της υγείας σου, που διευκολύνει και το έργο άλλων θεραπευτών, που συνδράμουν προς την ίδια κατεύθυνση.

Υπάρχουν προγράμματα Βιωματικής Μουσικοθεραπείας σε πολλές χώρες του εξωτερικού, παράλληλα με την ψυχοθεραπευτική ή ψυχιατρική παρακολούθηση. Στην Ελλάδα άρχισαν να προτείνονται πρόσφατα από τους ειδικούς, επειδή αναγνωρίζονται τα ιδιαίτερα ευεργετικά αποτελέσματα σε ανθρώπους με κατάθλιψη, άγχος, ψυχοσωματικές, διατροφικές, και αναπτυξιακές διαταραχές, θέματα κοινωνικότητας, κ.α.

Ο πόνος που πονά γίνεται πόνος που αλλάζει

Είναι γεγονός ότι από την Ιατρική του Ιπποκράτη μέχρι την Επιγενετική, όλα δείχνουν την επιστημονική άποψη πως η αιτία του πόνου ενυπάρχει στις κυτταρικές μας μνήμες, δηλαδή μέσα σε όλο μας το σώμα, φυσικό και ενεργειακό. Κατά συνέπεια, η αναζήτηση για λύση της αιτίας, οδηγεί στην συνειδητότητα που τα περιλαμβάνει όλα, και με τεχνικές φυσικά οι οποίες ανιχνεύουν το σύνολο της ύπαρξής μας, που είναι σώμα και ψυχή μαζί, δηλαδή συνειδητό και ασυνείδητο. Δες σχετικές μαρτυρίες εδώ...

Τέτοιες είναι οι πρακτικές που χρησιμοποιούνται στο "ANASANA", και εδώ σου γράφω ειδικότερα γαι τον Θεραπευτικό ενεργειακό χορό, που συνδυάζει Βιωματική Μουσικοθεραπεία με Ενεργειακή θεραπεία. Έτσι ώστε, και αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή, να λάβεις και το μήνυμα ψυχής που ο πόνος φέρνει. Να δεις τι θέλει να αλλάξεις συνειδητά. Για να αποχωρήσει ουσιαστικά και όχι να συγκαλυφθεί. Για να έρθει από το σκοτάδι της ασυνείδητης αιτίας στο φως της συνείδησης, όπου φυσικά μπορεί να αλλάξει κάτι για το καλύτερο!

Ποια τα οφέλη της Βιωματικής Μουσικοθεραπείας με τον χορό:

• Σου δίνει την ικανότητα να εκφράζεις συναισθήματα. Είναι πολύ καλός τρόπος να εκφράσεις συναισθήματα που μπορεί να μην εκφράζονται εύκολα προφορικά.

• Σε ανακουφίζει από το άγχος. Επειδή η κίνηση σχετίζεται με τις σκέψεις και τα συναισθήματα, ο χορός φέρνει αλλαγές στα συναισθήματα και τις σκέψεις σχεδόν αμέσως.

• Βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Έχει αποδειχθεί ότο ο θεραπευτικός χορός αυξάνει τις κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες με τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης.

• Ενθαρρύνει την φαντασία και τη δημιουργικότητα. Ενισχύει το μεγαλύτερο από τα δώρα του ανθρώπου, που είναι η φαντασία για να δημιουργείς. Στη χοροθεραπεία χρησιμοποιείς πολύ τη φαντασία μέσω της κίνησης που σε εκτονώνει.

Ειδικότερα τα "συν" του Θεραπευτικού ενεργειακού χορού :

1. Προλαμβάνεις χειρότερες συνέπειες του πόνου στο σώμα σου.

2. Σταματάς την ταλαιπωρία σου συναισθηματικά και σωματικά.

3. Αποφεύγεις ή μειώνεις την λήψη ιατροφαρμακευτικής αγωγής.

4. Αποκτάς επίγνωση της βαθύτερης αιτίας του πόνου και έχεις έτσι τη δυνατότητα να τον αποτρέψεις στο μέλλον.

5. Απελευθερώνεις την ζωντάνια, την αίσθηση της αυτοδυναμίας και της αυτοκυριαρχίας σου.

6. Ανακτάς τις πληροφορίες που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις και να προχωρήσεις στην παρούσα στιγμή της ζωής σου.

7. Φροντίζεσαι με τον πιο χαρούμενο και οικονομικό τρόπο.

8. Ανακαλύπτεις τη δυνατότητά σου να κινηθείς όταν πονάς, και τη δύναμη όταν φοβάσαι.

9. Μαθαίνεις την κίνηση και παύση όπως στη φυσική ζωή, ισορροπημένα.

10. Ζεις το θαύμα της αλλαγής που συμβαίνει με μικρές κινήσεις, παίρνοντας τη ζωή στα χέρια σου!

11. Αυξάνεις το αίσθημα ασφάλειάς σου, που κλόνισε ο πόνος κι ο φόβος.

12. Βλέπεις πως η στάση του σώματος είναι στάση ζωής.

13. Προσφέρεις στον εαυτό σου σύνδεση και ενσυναίσθηση, ενώ έτσι σχετίζεσαι καλύτερα και με τους άλλους.

Η αυτοσυνείδηση είναι βάση της ελευθερίας

Στο Θεραπευτικό χορό αποκαλύπτονται οι ασυνείδητες αιτίες του πόνου σου, που μπορεί να εμφανίζεται στο σώμα και να ξεκινά από το νου σου ή το συναίσθημα. Το σώμα κρατά την ιστορία και τις συνήθειες, μα διαθέτει και την σοφία των πληροφοριών που είναι για όφελός μας. Βασικός στόχος του Θεραπευτικού χορού είναι να κινείσαι και στη ζωή ελεύθερα και δημιουργικά, όπως συμβαίνει μέσα στο χορό, διατηρώντας την ικανότητα για ζωή και απόλαυση!

Είναι τολμηρή και μαγική μέθοδος αξιοποίησης και απελευθέρωσης του πόνου, και των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων, που αποκτά ιδιαίτερο ενδιαφέρον από το ότι κάθε φορά αναδύονται καινούρια πράγματα και εξελίσσεσαι συνεχώς. Εφαρμόζω τον Θεραπευτικό χορό στην 7χορδη σπείρα και στο L.a.m. Coaching. Σχετίζεται άμεσα επίσης, με την νέα επιστημονική προσέγγιση που λέγεται "Dancing your soul". Την διδάχτηκα στο Ε.Κ.Π.Α. - αφορά την αντιμετώπιση την ψυχοσωματικών συμπτωμάτων στη συνεργασία ψυχοθεραπευτή, Coach και ειδικού χοροκίνησης. 

Ανασαίνοντας Φως

Στον Θεραπευτικό χορό ξυπνά η φυσική σου αρμονία στο σώμα. Όπως στον εγκέφαλο γίνονται πολλές εναλλακτικές νευρικές συνάψεις, έτσι σε όλο το σώμα συμβαίνει κινητική ανταπόκριση. Έχεις προσέξει αν κάπου πονάς, το πώς σφίγγει όλο το σώμα και επιδεινώνεται; Στον Θεραπευτικό χορό το λαμβάνουμε υπόψιν, και μέσω του ενεργειακού σου σώματος το εξισορροπούμε. Είπαμε πως είμαστε πολύ περισσότερο από ό,τι οι πέντε αισθήσεις μας αντιλαμβάνονται. Είμαστε το Φως που μπορεί και περνά μέσα από το σώμα για να ξεμπλοκάρει τις συσπάσεις. Ανακτάται έτσι και το αίσθημα ασφάλειας που χάνεται όταν πονάς. Το βλέπεις αυτό από την 1η συνεδρία μας, και ως την 7η σταθεροποιείται. Στην 8η πια συνεδρία που ολοκληρώνουμε, βλέπεις όλο το υλικό της προόδου σου, και μπορείς να την διατηρήσεις.

Τι συμβαίνει στην συνεδρία

Αντιλαμβάνεσαι τον πόνο να μετακινείται, να αλλάζει ή να εξαφανίζεται ενώ κινείσαι σε ειδικά διαμορφωμένους ήχους. Με την καθοδήγησή μου για την κατάλληλη χρήση των ενεργειών που υπάρχουν στο σώμα σου, και όσων εκπέμπει το περιβάλλον, μετακινείσαι ωσότου δεις από μόνη σου/μόνος σου το αποτέλεσμα. Κάθε συνεδρία, διαδικτυακή ή διαζώσης, διαρκεί μιάμιση ώρα. Αρχίζουμε με τη σύνδεση από ψυχής και μικρή προθέρμανση, και ολοκληρώνουμε με μία σύνδεση ενσωμάτωσης όπου παίρνουμε και σημειώσεις. Κάθε φορά μπορούμε να εστιάζουμε αλλού, ανάλογα το πού σε προσκαλεί το σώμα σου μέσω του πόνου. Ο πόνος απαιτεί να τον νιώσεις. Σύμφωνα δε με την Ενεργειακή Θεραπεία, κάθε περιοχή στο σώμα που πονά, αφορά και άλλη όψη σου συναισθηματική ή νοητική, και άλλη ανάγκη. Η αποκωδικοποίησή τους γίνεται σιγά σιγά και ενστικτωδώς μες τον χορό. Γιατί προηγείται η σύνδεσή σου με την ψυχή, και πόσο απαραίτητη είναι αυτή ενεργειακά, θα δεις στον πίνακα από τη Μέθοδο "Καθρέφτης του Σώματος"...

Τελικά Θεραπευτικός ενεργειακός χορός είναι η αποκωδικοποίηση του πόνου (ο αποσυμβολισμός ), μέσω της ενσυνείδητης κίνησης του σώματος και της ενεργειακής προσέγγισής του. Κάθε πόνος έχει να σου πει πολλά. Όταν έρχεται, αγκαλιασέ τον, όπως και το σώμα σου. Είναι θησαυρός. Αυτή την πολύτιμη εσωτερική του αξία ανιχνεύουμε σε όλη την κίνηση του Θεραπευτικού χορού, ο οποίος μετατρέπει τον πόνο που πονά σε πόνο που αλλάζει. Έτσι βλέπεις τον πόνο αλλιώς, ακούς το μήνυμά του, ανασαίνεις με ανακούφιση, και γαληνεύεις μες την καθαρή σου σύνδεση με την ψυχή, σε έναν ήσυχο χορό. Μετά από αυτό, μπορεί να αλλάξεις πράγματα για την υγεία σου την ψυχική και την σωματική.

Λίγα λόγια για τη σχέση μου με το χορό

Τον αγαπώ. Έκανα παραδοσιακούς, ευρωπαϊκούς και λάτιν για δεκαπέντε χρόνια, και έπειτα ασκήθηκα για εκατοντάδες ώρες δίπλα σε Έλληνες και ξένους δασκάλους πάνω στην αυθόρμητη κίνηση, στον χορό σωματικής έκφρασης και θεραπείας. Έτσι βρήκα αρκετές φορές την πληρότητα που έψαχνα, μα δεν κρατούσε πολύ και δεν μπορούσα να την ξαναζήσω μόνη μου. Αυτό, μαζί με τους ψυχοσωματικούς πόνους που παρουσιάζα συχνά, με παρότρυνε να ανακαλύψω μια κίνηση απελευθερωτική αλλά μαζί και ανεξάρτητη, έτσι ώστε και αν πονώ, να βιώνω αγάπη και ανακούφιση. Σε περιμένω με χαρά, να σου τον δείξω!

Βρίσκεις το βιογραφικό μου εδώ.. https://www.anasana.gr/biograph

"To dance with life and not against it, to move responsively instead of reactively, this is a way to make spirit visible in the world."

                                                                                           ~ Anna Halprin

Ευαγγελία Σερέτη

Ενεργειακή Θεραπεύτρια & Βιωματική Μουσικοθεραπεύτρια

(Πιστοποιημένο Μέλος του IICT)

Υ.Σ. Δες με κλικ στη φωτογραφία μου  γιατί διάλεξα ειδικά τον χορό... και με ένα κλικ στον επόμενο σύνδεσμο "Γιατί ψυχή" ,τους λόγους που η σύνδεση μαζί της είναι ό,τι καλύτερο για κάθε θεραπευτική διαδικασία!

......................................................................................................................

#χορός #χαρά #πόνος #7χορδησπείρα #LifeawaremovementCoaching #ολοκλήρωση #αποδοχή #εμπιστοσύνη #προσοχή #αναγνώριση #αγάπη #στήριξη #ανάσα #σοφία #υγεία #κίνηση #ενέργεια